Lieu d'origine: | Changhaï |
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Nom de marque: | Minhuan |
Certification: | 6P free test |
Numéro de modèle: | Demi-ballon d'équilibre de gymnastique |
Quantité de commande min: | 100pcs |
Prix: | Negotiable |
Détails d'emballage: | boîte principale du carton 1pc/ |
Délai de livraison: | 15-45 jours en fonction de la quantité |
Conditions de paiement: | L/C, D/A, D/P, T/T, Western Union, MoneyGram |
Capacité d'approvisionnement: | 200000pcs par mois |
Couleur: | Adapté aux besoins du client | Matériel: | PVC+ABS |
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Type: | Boule d'exercice | Logo: | Logo Availabled adapté aux besoins du client |
taille: | Taille faite sur commande | Utilisation: | Exercices de yoga |
Nom de produit: | Fitness Gym Yoga Pilates Formation Demi Exercice Balle D'équilibre | Emballage: | Carton |
Caractéristique: | Forme physique |
Demi entraîneur Yoga Exercise Ball de boule d'équilibre d'anti glissement avec la pompe de pied de bonification de bandes de résistance pour la forme physique de yoga
Spécifications produit :
Diagramme de taille de moule
Article aucun | Diamètre | Poids | |
Yoga Halfball | 63cm | 4000g | 1pc |
Demi boule d'équilibre de gymnase | 55cm | 3600g | 1pc |
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Pourquoi la demi boule de yoga est un digne exercice outil ?
La beauté d'un halfball de yoga est que vous pouvez exécuter tous les types d'exercices avec service informatique-tout des exercices de jambe équilibrant là-dessus, de creuser les exercices et même le supérieur-corps et le cardio- travail. Entraîneur de Beachbody et créateur superbes de l'obsession 80-Day. Dans n'importe lequel de ces scénarios, elle ajoute simplement un élément supplémentaire de l'instabilité, qui exige de vous d'engager plus des petits muscles dans votre noyau qui vous aident à commander votre corps et à rester équilibré.
Finalement, vous obtiendrez à un noyau plus intense séance d'entraînement-aucune matière ce qui des muscles l'exercice techniquement cible-et améliorer votre équilibre à l'aide d'un outil qui conteste la stabilité comme une boule de BOSU. Il peut également aider à améliorer la sensibilité proprioceptive (sachant où votre corps est dans l'espace). Avoir un plus grand sens de conscience de corps vous aide mieux à commander vos mouvements, plaçant, et finalement, votre posture et capacité de faire des exercices avec la forme appropriée. Ainsi comme, c'est un peu une affaire.
Comme n'importe quel nouvel exercice ou appareil, il est le meilleur de commencer par les fondements et le travail jusqu'à des mouvements plus complexes après que vous ayez établi votre stabilité un peu. Avant que vous fassiez toute autre chose, simplement support du côté bleu du halfball de yoga pour obtenir une sensation pour elle. Oui, vous vous sentirez bancal, mais par du temps, vous commencerez à vous sentir plus stable. Puis, essayez certains des mouvements ci-dessous.
Exercices à essayer avec la demi boule d'équilibre de yoga
Planche
Placez le côté bleu de la demi boule d'équilibre de gymnase sur le plancher.
Pliez vers le bas et saisissez les côtés de la plate-forme noire.
Prolongez vos jambes derrière vous et reposez vos orteils sur le plancher. Votre corps devrait former une ligne droite de vos épaules à vos talons.
Serrez votre noyau entier, vos glutes, et vos quadruples, et rempliez votre bout sous pour garder votre droit plus lombo-sacré. Assurez-vous que vous ne laissez pas tomber vos hanches ou n'augmentez pas votre bout vers le haut de haut vers le plafond.
Placez votre tête de sorte que votre cou soit en position neutre et votre regard fixe soit entre vos mains.
Tenez cette position pendant 30 secondes.