Le multiple colore la boule gonflable de séance d'entraînement d'anti éclat de boule de stabilité de yoga

Anti boule gonflable éclatée de séance d'entraînement de couleurs de yoga de boule multiple de stabilité

Idéal parfait comme cadeau.
Perfectionnez pour tous les exercices, formation sportive, physiothérapie et routines de yoga. Anti-éclat : la boule de forme physique emploie le matériel épais et durable pour l'appui et la longévité finaux. Nous employons également texturisé et l'illustration de bon goût à fournit et excellent, une expérience résistante de glissement à votre séance d'entraînement
Surface douce ; est fait en matériaux verts, ainsi elle inoffensif, sain et non-toxique, frais et inodore ; les matériaux anti-déflagrants à haute teneur peuvent empêcher l'éclat accidentel depuis le matériel lui-même peut maximiser la sécurité.

Spécifications produit :

• N'ARRANGEZ PAS POUR LES ENSEMBLES de BOULE de FORME PHYSIQUE QUI TRANSFORMENT VOTRE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT EN RISQUE EN MATIÈRE DE SÉCURITÉ, avec les BOULES À BON MARCHÉ FAITES de YOGA QUE POP, RÉSISTANCE RÉUNIT QU'INSTANTANÉ, et les BASES de STABILITÉ bancales et inefficaces QUI NE TIENNENT PAS VOTRE BOULE d'ÉQUILIBRE FERMEMENT. Obtenez la boule d'exercice et l'ensemble de bandes de résistance est fait avec les MATÉRIAUX DE LA MEILLEURE QUALITÉ de QUALITÉ qui SONT RENFORCÉS POUR VOTRE SÉCURITÉ, ainsi vous pouvez réussir votre sueur avec confiance ! Notre base tient la boule fermement, pour s'assurer que vos exercices sont faits avec la FORME CORRECTE.
• NOUS ENTENDONS SOUVENT QUE LES BOULES de l'EXERCICE d'AUTRES MARQUES NE GONFLENT PAS CORRECTEMENT et leurs BANDES de SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT SONT TROP LONGUES, fournissant une SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT FAIBLE et INEFFICACE qui n'a pas lieu en valeur votre temps. Nous avons conçu notre ensemble pour fournir la meilleure séance d'entraînement domestique possible – avec NON 1, SAUF 2 ENSEMBLES DE BANDES d'EXERCICE avec la RÉSISTANCE VARIABLE pour adapter aux besoins de vos muscles. Notre équipement à la maison de séance d'entraînement inclut une pompe de boule et des prises disponibles pour s'assurer que votre BOULE RESTE ENTIÈREMENT GONFLÉE et prêt à devenir en sueur !
• TOUT QUE VOUS AVEZ BESOIN POUR UNE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT AU CORPS ENTIER À LA MAISON ! Notre ensemble complet d'accessoires de séance d'entraînement inclut une BOULE d'ÉQUILIBRE de 65 cm, la BASE de BOULE de STABILITÉ, 2 ENSEMBLES DE BANDES de RÉSISTANCE (norme 70cm pour modifier la tonalité et rallonger + 45cm pour une résistance plus forte), la POMPE de BOULE, les PRISES DISPONIBLES et le SOLVANT de PRISE. Créez votre propre routine à la maison de forme physique avec notre GUIDE d'EXERCICE exclusif et EBOOK téléchargeable ! Notre guide étape-par-étape présente facile de suivre des exercices, pour une SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT COMPLÈTE À LA MAISON.
• AMPLIFIEZ LA FORCE DE NOYAU ET AMÉLIOREZ LA POSTURE – DROITE À VOTRE BUREAU ! Notre ensemble d'équipement de forme physique est un grand remplacement sain pour votre chaise de bureau, vous sauvant des ÉPAULES VOÛTÉES et de la MAUVAISE POSTURE. Employez notre anneau de stabilité pour tenir la boule fermement en place tandis que vous travaillez, pour la chaise parfaite de boule de yoga. GRAND POUR VOTRE MINISTÈRE DE L'INTÉRIEUR OU LIEU DE TRAVAIL !
• NOUS CROYONS QUE LE SECRET DE L'OBTENTION EN AVANT OBTIENT COMMENCÉ. Notre but est simple – pour faire l'élaboration à la maison en tant que SIMPLE ET TEMPS EFFICACES COMME POSSIBLE, ainsi vous pouvez vou'insérer votre routine de forme physique dans votre programme occupé SANS ADHÉSION de GYMNASE. Nous avons mis dans la recherche POUR INDIQUER EXACTEMENT VOS BESOINS PRÉCIS et conçu notre équipement avec ces besoins à l'esprit. Si pour une raison quelconque, vous n'êtes pas satisfait de votre vitesse à la maison de séance d'entraînement de corps, ENTREZ EN CONTACT AVEC svp les USA DIRECTEMENT ainsi nous pouvons les rendre droits.

Exercices à essayer avec la boule d'équilibre de yoga

11. Extension arrière
Extension arrière
Vous pouvez le faire, mettre le votre de nouveau dans lui ! Le début avec l'estomac et les hanches sur la boule, jambes s'est prolongé directement derrière (des orteils se reposant au sol). Prise sur la boule avec les mains pour l'équilibre. Si cette position est difficile de maintenir en raison des chaussures glissantes, essayez de placer les pieds contre un mur. Soulevez la haute de coffre (cobra comme yoga « "), apportant les mains au dos de la tête. Prise pour un battement ou deux, et retourner à une position décontractée. Répétez pour 12 à 15 reps.

12. Immersions de Tricep
Obtenez des tris plus forts avec cet exercice adapté d'immersion. Reposez-vous sur la boule avec des jambes formant des angles de 90 degrés et des pieds de hanche-largeur à part. Après, l'endroit les mains des deux côtés des hanches sur la boule et filent lentement les hanches en avant ainsi elles sont quelques pouces devant la boule. En ce moment, les talons sont au sol et les mains sont sur la boule soutenant le reste du corps. Employez le triceps pour abaisser les bras en bas de quelques pouces, et puis pour retourner dans la position de départ. Gardez le droit arrière et l'ABS s'est engagé pour 10 à 15 reps.

13. Pike
Été là, fait cela ? Ce mouvement superbe-avancé aura même la transpiration de cuirs épais de forme physique. Début en position de pompe (comme dans no. 8), mais avec les orteils au lieu des tibias se reposant sur la boule. Avec les jambes droites, employez les abdominals pour tirer les orteils vers le coffre. Fait correctement, le torse sera en position de pompe avec le dos droit (aucun courbement ou fléchissement) et des jambes pêchant vers le bas vers la boule. Ce mouvement n'est pas pour le faible du coeur, ainsi donnez-lui un tir pour 5 à 8 reps.

Noyau
14. V-reposez-vous avec la boule
V-reposez-vous avec la boule
V pour la victoire (dans le département d'ABS de tueur). Mensonge récepteur au sol avec des chevilles se reposant sur le dessus de la boule de stabilité. Avec des bras se dirigeant vers les pieds, roulez le torse vers le haut ainsi du corps forme un V avec les hanches au sol. La prise pour cinq comptes (assez longtemps pour un cas sérieux des ab-secousses) et roulent lentement de retour vers le bas à la terre. Répétez pour 6 à 10 reps.

15. Essai de boule
Obtenez votre coeur pompant et libérez qu'enfant intérieur d'un seul trait ! Pour ce mouvement de sang-pompage, reposez grand sur la boule avec de l'ABS engagé et les pieds fermement sur le plancher. Soulevez les genoux en haut et en bas pour rebondir aussi haut comme possible sur la boule. Essayez de rebondir pendant 2 à 5 minutes pour garder la fréquence cardiaque vers le haut de la mi-séance d'entraînement (ou l'essayer comme échauffement d'amusement !).