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Gymnase d'exercice de sports de musculation de Fitball de boule d'équilibre de yoga d'arachide de PVC

Informations de base
Lieu d'origine: Shanghai
Nom de marque: Minhuan
Certification: 6P free test from SGS
Numéro de modèle: Boule de yoga
Quantité de commande min: 100PCS
Prix: Negotiable
Détails d'emballage: dégonflé alors dans une boîte principale de carton
Délai de livraison: 15-45 jours basés sur la quantité
Conditions de paiement: L/C, T/T, Western Union, MoneyGram
Capacité d'approvisionnement: 200000pcs par mois
Détail Infomation
Couleur: N'importe quelle couleur est disponible Nom: ballon d'équilibre de yoga
Test d'usine: BSCI/BV/Walmart Aduit/EN71 et ainsi de suite Utilisation: Mettez votre corps en forme
Épaisseur: 3mm Type: Yoga et Pilates
Surligner:

boule d'équilibre de pilates

,

Boule de gymnase de Pilates


Description de produit

PVC Peanut Yoga Balance Ball Fitball Body Building Sports Exercice Gym

En tant que matériau durable et de haute qualité adopté dans le ballon d'équilibre, il peut supporter 600 lb, ce qui vous offre les conditions d'entraînement / de remise en forme les plus rigoureuses.La haute durabilité vous permet de vous asseoir sur la chaise de ballon d'exercice au bureau / à la maison tous les jours, ce qui vous aide à améliorer la posture assise.
Le ballon d'équilibre convient à différents exercices, tels que le yoga, le pilates, les étirements et le crossfit, qui améliorent la coordination et l'équilibre et augmentent la flexibilité de l'abdomen, des cuisses et du bas du dos.En outre, il peut vous aider à tonifier, sculpter et ciseler vos épaules, vos bras, vos hanches, vos cuisses et d'autres groupes musculaires grâce à l'utilisation du ballon d'exercice.Pendant ce temps, votre muscle peut être grandement détendu.Ainsi, le ballon de stabilité est parfait pour différents types d'exercices. La taille du ballon d'équilibre comprend un ballon d'exercice de 55 cm, 65 cm, 75 cm et 85 cm de diamètre.Il y a 5 couleurs disponibles dans le ballon d'exercice, dont NOIR, BLEU, VIOLET, ARGENT, ROSE..

Spécifications du produit:

  • BEAUTÉ VISUELLE ET MEILLEUR CADEAU: Livré avec 10 couleurs fraîches et 3 tailles (55 cm, 65 cm 75 cm), vous pouvez donc choisir la couleur et la hauteur idéales pour répondre à vos besoins.La couleur belle et tendre peut non seulement soulager votre humeur pendant l'exercice, mais aussi décorer votre chambre.C'est le cadeau parfait pour votre bien-aimé.
  • DURABLE ET ANTI-ÉCLAT : La boule de stabilité est fabriquée en PVC professionnel, sans BPA ni matériau lourd.2X plus épais que la moyenne peut supporter jusqu'à 660 lb.Il est également anti-éclatement, il se dégonflera donc lentement et n'éclatera pas, même si vous êtes assis dessus.
  • UTILISATION POLYVALENTE: Le ballon d'exercice de fitness de qualité supérieure peut être utilisé pour renforcer vos muscles abdominaux, améliorer l'équilibre et perdre du poids, ce qui est idéal pour le yoga, le Pilates, les presses pectorales, les crunchs, les brochets, les planches et autres exercices.Il peut également être utilisé comme chaise de bureau pour améliorer votre posture et soulager les maux de dos.Remarque : Nous vous suggérons de suivre le guide du médecin lorsque vous l'utilisez comme balle d'accouchement.
  • FACILE À GONFLER ET BEAUCOUP D'ACCESSOIRES : Le ballon est expédié dégonflé et est livré avec une pompe à pied gratuite pour un gonflage rapide, 2 bouchons, 1 dissolvant de bouchon et 1 ruban à mesurer.
  • GARANTIE DE SATISFACTION À 100 % : Nous adorons que vous soyez satisfait de nos produits.Nous avons donc soutenu cette balle avec 30 jours.Aucun retour de tracas et une garantie de 12 mois.Contactez-nous en cas de problème et nous arrangerons les choses dès que possible.

Tableau des tailles de moules

N° d'article Dia Poids
Balle de yoga anti-éclatement 55cm 850g
  65cm 1000f
  75cm 1250g
  85cm 1600g
Boule de yoga commune 55cm 800g
  65cm 900g
  75cm 1000g
... .... ....

 

Exercices à essayer avec le Yoga Balance Ball

6. Fente de balle
Prêt pour l'équilibre dans les grandes ligues ?En position debout, placez le ballon derrière le corps et placez un pied de haut en bas sur le dessus du ballon.Sortez l'autre pied d'environ six pouces et pliez les deux genoux dans une fente profonde.Assurez-vous que le genou du pied avant ne dépasse pas les orteils.(Pour les personnes ayant des problèmes de stabilité, une chaise ou une balustrade peut fournir un soutien supplémentaire.) Ce mouvement avancé testera la stabilité ainsi que la force, alors tirez pour 8 à 10 répétitions (ou autant que vous pouvez le faire avec une forme appropriée) de chaque côté .

7. Extension inversée
Dernier point mais non le moindre, il est temps de travailler ce butin !Commencez avec votre poitrine sur le ballon, le bout des doigts et les orteils reposant sur le sol.Roulez en avant de façon à ce que les mains soient sous les épaules et les hanches touchent directement le ballon.Avec les pieds joints et le tronc engagé, soulevez les jambes directement du sol jusqu'à ce qu'elles soient alignées avec le torse.Tenez un instant puis répétez.Essayez 12 à 15 répétitions avant de retourner sur un terrain solide.

Haut du corps
8. Équilibrer les pompes
Pompes d'équilibre
Ce ne sont pas les pompes de ta maman !Faites passer ce mouvement de base au poids du corps au niveau supérieur avec un ballon de stabilité.Allongez-vous face contre terre sur le ballon, les mains et les pieds touchant le sol et le ventre sur le dessus du ballon.Sortez les mains jusqu'à ce que les tibias reposent sur le ballon et que le torse soit dans une position de pompe à plat.Abaissez le torse vers le sol jusqu'à ce que les bras supérieurs soient parallèles au sol.Revenez à la position de pompe « haut » et continuez pendant 8 à 10 répétitions (ou plus, si vous pouvez vous accrocher).

9. Planche debout
Augmentez l'intensité d'une planche standard avec ce mouvement.L'utilisation d'un ballon de stabilité bancal donne aux épaules et aux bras un entraînement extra-dur.Avec une jambe tendue derrière, reposez les coudes et les avant-bras sur le ballon (pour un défi vraiment difficile, essayez ceci avec les bras tendus).Reculez l'autre jambe pour que les pieds soient ensemble.Maintenez la position aussi longtemps que possible, en travaillant jusqu'à 30 secondes par série.

10. Déploiement
Ce mouvement multitâche fait travailler les bras et le tronc (score !).Agenouillez-vous derrière le ballon, paumes vers le bas sur le dessus.Utilisez lentement les mains pour pousser le ballon vers l'avant jusqu'à ce que les triceps reposent sur le ballon et que les jambes soient presque complètement étendues avec les genoux au sol.N'oubliez pas : un noyau serré gardera le corps en mouvement tout droit.Vous ressentez une pression sur les genoux ?Placez une serviette ou un tapis de yoga sous eux pour un peu plus de TLC.Concentrez-vous sur le maintien de la bonne forme pendant 10 répétitions d'affilée.

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Coordonnées
Rita Deng

Numéro de téléphone : 8618616255617

WhatsApp : +8618616255617