Boule d'équilibre de yoga de boule d'équilibre de gymnase de PVC la demi demi avec la résistance réunit la pompe de pied

Boule d'équilibre de yoga de boule d'équilibre de gymnase de PVC la demi demi avec la résistance réunit la pompe de pied

Perfectionnez pour des séances d'entraînement multiples pour augmenter l'équilibre, la stabilité, la force de noyau, et la résistance dans le confort de votre propre maison
Le kit souple de séance d'entraînement inclut une pompe et 2 bandes démontables de résistance
L'entraîneur d'équilibre de yoga est construit avec du PVC durable et du plastique solide d'ABS
Prenez-le avec vous au gymnase, garez, ou la maison d'un ami avec son poids léger et facile-à-portez la conception

Spécifications produit :

• Peut être l'utilisation sur les deux surfaces
• Points de massage de caractéristiques sur le fond
• Rendu du PVC mou - non-toxique et durable
• Avec des 2 ficelles élastiques pour garder l'équilibre
• La force de noyau d'augmentations, améliore l'équilibre de corps, la stabilité, la coordination, la résistance, la flexibilité etc.
• Venez avec le compresseur
• Capacité de poids (maximum) : 300kg (660Lbs)
• Poids de produit : 4kg (8.8Lbs)
• Contenu de paquet :
• boule du yoga 1x
• ficelles de l'élastique 2x
• pompe 1x
• prise 1x
• manuel 1x

 Exercices à essayer avec la demi boule d'équilibre de yoga

Pompe
Placez le côté bleu de la demi boule d'équilibre de gymnase sur le plancher.
Pliez vers le bas et saisissez les côtés de la plate-forme noire.
Prolongez vos jambes derrière vous et reposez vos orteils sur le plancher. Votre corps devrait former une ligne droite de vos épaules à vos talons.
Serrez votre noyau entier, vos glutes, et vos quadruples, et rempliez votre bout sous pour garder votre droit plus lombo-sacré. Assurez-vous que vous ne laissez pas tomber vos hanches ou n'augmentez pas votre bout vers le haut de haute vers le plafond.
Placez votre tête de sorte que votre cou soit en position neutre et votre regard fixe soit entre vos mains.
Pliez lentement vos coudes et abaissez votre coffre vers la boule de BOSU, en maintenant votre noyau appartement engagé et arrière.
Pressez vos paumes pour tendre vos mains et pour pousser votre support de corps à la haute planche.
Faites 5 reps, et augmentez comme vous établissez la force et la stabilité.