nos slam balls sont 50 % plus épaisses que nos slam balls standard et sont également équipées d'une valve à air renforcée.Super fort et capable de résister à des milliers de slams !Les balles de slam sont utilisées pour exactement ce que cela ressemble à cela : les claquer sur le sol !Les ballons de médecine ou les ballons muraux normaux ne peuvent pas supporter ce genre d'abus, mais le Minhuan Slam Ball est conçu pour être jeté au sol des milliers de fois sans se casser.avec du sable à l'intérieur pour le poids.
Bien que le mouvement "ball slam" soit très populaire dans les entraînements Cross Training/HIIT, c'est aussi un excellent moyen de s'entraîner pour presque tous les sports en raison du mouvement explosif de tout le corps derrière les claquer et les ramasser rapidement.Vous bénéficiez des avantages cardio des poids plus légers, ainsi que de la force et du cardio des balles lourdes.Que ce soit pour le MMA, le football, la lutte ou tout simplement l'entraînement athlétique général, les balles de slam fourniront des résultats magnifiques en les incorporant à votre entraînement.Il y a un peu de souplesse dans les balles, donc votre adhérence est mise à l'épreuve, ainsi que votre tronc, votre chaîne de postérieurs et vos bras... un entraînement complet du corps !Aussi un excellent anti-stress après une longue journée de travail !
Quelle taille de slam ball dois-je utiliser ?Eh bien, cela dépend de votre force, mais de manière générale, nous voyons des femelles dans la plage de 10 à 25 livres et des hommes dans la plage de 20 à 40 livres.Les enfants et les débutants se débrouillent très bien avec une balle de slam de 10 lb, tandis qu'un homme assez fort devrait être capable de gérer une balle de slam de 30 lb très bien !
Les balles Minhuan Slam sont livrées avec une garantie complète d'un an pour un usage domestique et de 6 mois pour un usage commercial.Comme un pneu sur une voiture, les slam balls sont un bien consommable et devront parfois être remplacés.
Qu'est-ce qu'un entraînement de Slam Ball peut vous apporter ?
Il n'y a pas de meilleur moyen de se débarrasser d'une agression après une longue journée que de jeter des objets.Heureusement, l'utilisation d'une balle de slam - fabriquée avec des poids allant d'une balle de slam de 6 lb à une balle de slam de 20 lb à une balle de slam de 50 lb à plus de 100 livres - est à parts égales un soulagement du stress et bon pour votre corps.Vous l'avez probablement déjà vu dans le gymnase à de nombreuses reprises, et peut-être ne lui avez-vous pas donné une seconde chance.Mais Cameron Yuen, DPT, de Bespoke Physical Therapy à New York, dit que vous devriez certainement le faire.
« Les balles de slam sont extrêmement polyvalentes, faciles à utiliser et efficaces », dit-il."Selon vos objectifs de mise en forme et la taille des balles de slam disponibles, vous pouvez les utiliser pour développer la puissance, la force ou l'endurance."
De plus, ils peuvent être très utiles pour développer l'endurance musculaire.Si votre prise est généralement la première lorsque vous effectuez des mouvements à répétition élevée (ou peut-être pour franchir des obstacles difficiles), envisagez de remplacer les haltères ou les haltères par une balle claquante, ce qui est un peu plus facile pour les mains car vos poignets et vos avant-bras aident supporter le poids.
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