La formation croisée enduite de Kettlebell 24 Kgfor de gymnase de vinyle balance la séance d'entraînement de corps
Foyer sur votre formation de force et obtenir d'adapter plus rapidement utilisant la vitesse de forme physique l'ensemble de PVC Kettlebell de 23 livres. Chaque kettlebell est rempli de sable avec un extérieur doux de vinyle pour le confort et la protection contre des éraflures de plancher si non utilisable. Les poignées larges sont faciles à saisir car vous exécutez des exercices et adaptent confortablement deux mains ainsi vous pouvez exécuter de meilleures oscillations. Commutateur vers le haut de votre routine régulière en augmentant la résistance utilisant l'ensemble de Kettlebell de vitesse de forme physique.
Caractéristiques
- kettlebell Vinyle-enduit de fer pour la formation de forme physique
- Disponible dans un grand choix de poids de 10 à 60 livres
- Venez dans un grand choix de couleurs attirantes spécifiques pour peser
- Grand pour la formation d'agilité, cardio-, la résistance, postures accroupies, mouvements brusques, et plus
- Le revêtement de vinyle protège des planchers, réduit le bruit, et empêche la corrosion
- Poignée texturisée pour la poignée sûre
Diagramme de taille de moule
| Article aucun |
Poids |
| Kettlebell |
2,4,6,8,12,16,20,24,28,32,36,40kg |
Quel kettlebell de poids est-ce que je devrais obtenir ?
Directives
Le poids de Kettlebell le plus souvent est mesuré en kilogrammes plutôt que livres. Elles commencent à 4 kilogrammes et se relèvent des augmentations de 4 kilogrammes. Les tailles les plus très utilisées pour la forme physique générale sont de 4 kilogrammes jusqu'à 24 kilogrammes. La plupart des personnes devraient commencer par un poids de kettlebell de entre 8 kilogrammes et 16 kilogrammes.
Une femelle de débutant devrait commencer par une cloche de 8 kilogrammes, car les 4 kilogrammes ne sont pas assez lourds pour fournir un effet solide d'haltérophilie pour la plupart des femmes. Les femmes avec plus d'expérience et de forme physique d'haltérophilie peuvent commencer par une cloche de 12 kilogrammes.
Un mâle de débutant fera le meilleur avec une cloche de 12 ou 16 kilogrammes, selon le niveau actuel de forme physique. Si vous êtes familiarisé avec la formation de poids et le déplacement avec le poids, alors 16 kilogrammes peuvent être appropriés. Si vous êtes nouveau à la formation de force, des 12 kilogrammes adapteront à vos besoins meilleurs.
Considérations
Quelques kettlebells te permettent d'augmenter le poids par des augmentations de 2 kilogrammes en vissant un poids supplémentaire dans le fond du kettlebell. Ceci peut te donner une plus grande flexibilité avec vos séances d'entraînement et également vous aider à se relever dans la taille plus doucement.
En plus, la taille de poignée varie d'un fabricant à l'autre. Si vous êtes nouveau à la formation de force ou avez de petites mains, vérifiez pour voir si les kettlebells que vous comparez ont différentes tailles de poignée pour différents poids et achetez en conséquence.
Accessoires
Vous pouvez vouloir acheter de la craie de gymnase pour employer avec votre kettlebell, car ceci peut améliorer votre poignée sur la poignée. Comptez prendre un certain temps de développer votre force de préhension et d'essayer d'employer votre kettlebell sans gants, comme ceux-ci peuvent parfois masquer l'utilisation de la forme inexacte.
Quelques kettlebells ont un revêtement coloré de vinyle. Ceci peut protéger vos planchers et fournir une manière simple d'identifier différents poids.
En conclusion, si votre nouveau kettlebell a une poignée très glissante, vous pouvez doucement papier sablé la poignée aider à marquer le bâton à la craie sur sa surface meilleure.
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