Grande boule 55cm de stabilité d'anti d'éclat d'exercice de yoga boule d'équilibre 65cm 75cm

Anti boule éclatée 55cm de stabilité de boule d'équilibre de yoga d'exercice grande 65cm 75cm

Idéal parfait comme cadeau.
Perfectionnez pour tous les exercices, formation sportive, physiothérapie et routines de yoga. Anti-éclat : la boule de forme physique emploie le matériel épais et durable pour l'appui et la longévité finaux. Nous employons également texturisé et l'illustration de bon goût à fournit et excellent, une expérience résistante de glissement à votre séance d'entraînement
Surface douce ; est fait en matériaux verts, ainsi elle inoffensif, sain et non-toxique, frais et inodore ; les matériaux anti-déflagrants à haute teneur peuvent empêcher l'éclat accidentel depuis le matériel lui-même peut maximiser la sécurité.

Spécifications produit :

• ÉQUIPEMENT À LA MAISON TOUT-EN-UN DE GYMNASE POUR LA VARIÉTÉ DE FONCTIONS : Employez nos boules d'exercice pour une grande sélection d'exercices actifs tels que le yoga, Pilates, ou CrossFit pour modifier la tonalité des muscles, pour augmenter la cardio- résistance, pour établir la force, et le poids de contrôle. La polyvalence de notre boule de thérapie s'étend au delà de l'exercice dans des activités telles que corriger la posture, développement d'ab, thérapie de jeu, se reposant à un bureau, à un appui de travail pendant la grossesse et à un accouchement. Ajoutez une base et les bandes de résistance pour la séance d'entraînement finale de résistance.
• AUCUN POP AVEC L'ESTIMATION ÉLEVÉE D'ANTI-BURST POUR LA SÉCURITÉ MAXIMUM QUE VOUS POUVEZ VOUS PENCHER DESSUS : Nous n'appelons pas notre boule d'exercice une boule de stabilité pour rien. Avec une estimation ultra-haute d'anti-éclat de 2000 livres, elle ne saute pas comme un ballon une fois perforée par les objets pointus qui est ce qui se produit avec une boule suisse bas-évaluée. Au lieu de cela, elle lentement dégonfle et protège vous contre la blessure pendant l'exercice vigoureux ou tout en employant lui comme chaise de bureau.
• AUCUNE BAISSE AVEC LA SURFACE MATE ANTIDÉRAPAGE POUR UNE POIGNÉE SÛRE : Si vous l'employez comme boule de gymnase, physio- boule, boule de yoga, boule suisse, boule de thérapie, boule se reposante, boule de pregancy ou boule générale de forme physique, vous aurez plaisir à se trouver dessus, à la rebondir, rouler, ou soulever. Ses lignes tactiles se mélangent avec la surface douce et hypoallergénique pour fournir au contact confortable et antidérapant votre peau sans sensation collante.
• MÊME, L'ÉPAISSEUR TOTALE MAINTIENT LA FORME MIEUX PAR LE TEMPS : Plus l'estimation d'anti-éclat sont haute, plus l'enveloppe pour créer une plus grande résistance aux piqûres et pour empêcher l'air de filtrer la surface est épaisse. Elle fait une boule parfaite d'équilibre avec sa 0,2 enveloppes vigoureuse de PVC de cm qui s'étend même à travers la surface de boule, maintenant sa forme plus longtemps et l'empêchant du roulement loin.
• CHOIX DE 45 55 DE CM, 65 DE CM ET 75 DE CM TAILLES DE CM, POUR ADAPTER À VOTRE TAILLE : Si vous employez la boule pour l'exercice ou comme chaise de bureau ou meubles de bureau, notre diagramme de classement par taille peut vous aider à trouver la taille idéale de boule pour assurer la sécurité et le confort quand vous l'employez. INCLUS DANS LA BOÎTE : 1) la boule 2 de mesure de la bande d'exercice de la boule 2) de diamètre précis de haute qualité de la meilleure qualité de la pompe à main 3) 4) branche 5) le guide d'exercice de l'outil de retrait de prise de boule 6) et 7) l'eBook de bonification « les 7 secrets à votre corps idéal » (envoyé à vous après achat)

Exercices à essayer avec la boule d'équilibre de yoga

11. Extension arrière
Extension arrière
Vous pouvez le faire, mettre le votre de nouveau dans lui ! Le début avec l'estomac et les hanches sur la boule, jambes s'est prolongé directement derrière (des orteils se reposant au sol). Prise sur la boule avec les mains pour l'équilibre. Si cette position est difficile de maintenir en raison des chaussures glissantes, essayez de placer les pieds contre un mur. Soulevez la haute de coffre (cobra comme yoga « "), apportant les mains au dos de la tête. Prise pour un battement ou deux, et retourner à une position décontractée. Répétez pour 12 à 15 reps.

12. Immersions de Tricep
Obtenez des tris plus forts avec cet exercice adapté d'immersion. Reposez-vous sur la boule avec des jambes formant des angles de 90 degrés et des pieds de hanche-largeur à part. Après, l'endroit les mains des deux côtés des hanches sur la boule et filent lentement les hanches en avant ainsi elles sont quelques pouces devant la boule. En ce moment, les talons sont au sol et les mains sont sur la boule soutenant le reste du corps. Employez le triceps pour abaisser les bras en bas de quelques pouces, et puis pour retourner dans la position de départ. Gardez le droit arrière et l'ABS s'est engagé pour 10 à 15 reps.

13. Pike
Été là, fait cela ? Ce mouvement superbe-avancé aura même la transpiration de cuirs épais de forme physique. Début en position de pompe (comme dans no. 8), mais avec les orteils au lieu des tibias se reposant sur la boule. Avec les jambes droites, employez les abdominals pour tirer les orteils vers le coffre. Fait correctement, le torse sera en position de pompe avec le dos droit (aucun courbement ou fléchissement) et des jambes pêchant vers le bas vers la boule. Ce mouvement n'est pas pour le faible du coeur, ainsi donnez-lui un tir pour 5 à 8 reps.

Noyau
14. V-reposez-vous avec la boule
V-reposez-vous avec la boule
V pour la victoire (dans le département d'ABS de tueur). Mensonge récepteur au sol avec des chevilles se reposant sur le dessus de la boule de stabilité. Avec des bras se dirigeant vers les pieds, roulez le torse vers le haut ainsi du corps forme un V avec les hanches au sol. La prise pour cinq comptes (assez longtemps pour un cas sérieux des ab-secousses) et roulent lentement de retour vers le bas à la terre. Répétez pour 6 à 10 reps.

15. Essai de boule
Obtenez votre coeur pompant et libérez qu'enfant intérieur d'un seul trait ! Pour ce mouvement de sang-pompage, reposez grand sur la boule avec de l'ABS engagé et les pieds fermement sur le plancher. Soulevez les genoux en haut et en bas pour rebondir aussi haut comme possible sur la boule. Essayez de rebondir pendant 2 à 5 minutes pour garder la fréquence cardiaque vers le haut de la mi-séance d'entraînement (ou l'essayer comme échauffement d'amusement !).