La demi résistance d'exercice de force de forme physique de boule d'équipement durable de gymnase réunit la pompe

Les bandes durables de résistance d'exercice de force de forme physique de boule de moitié d'équipement de gymnase pompent

Les exercices de boule d'équilibre combine tous les éléments de la tonalité et de la flexibilité cardio-vasculaires de forme physique dans des combinaisons uniques et fortement efficaces
l'entraîneur d'équilibre combine le foyer physique et mental
les exercices d'équilibre a l'option pour le prendre avec vous au gymnase, au parc, ou à la maison de l'ami avec son léger et facile de porter la conception

Spécifications produit :

• Peut être l'utilisation sur les deux surfaces
• Points de massage de caractéristiques sur le fond
• Rendu du PVC mou - non-toxique et durable
• Avec des 2 ficelles élastiques pour garder l'équilibre
• La force de noyau d'augmentations, améliore l'équilibre de corps, la stabilité, la coordination, la résistance, la flexibilité etc.
• Venez avec le compresseur
• Capacité de poids (maximum) : 300kg (660Lbs)
• Poids de produit : 4kg (8.8Lbs)
• Contenu de paquet :
• boule du yoga 1x
• ficelles 2x élastiques
• pompe 1x
• prise 1x
• manuel 1x

Exercices à essayer avec la demi boule d'équilibre de yoga

Grimpeur de montagne
Placez le côté bleu de la demi boule d'équilibre de gymnase sur le plancher.
Pliez vers le bas et saisissez les côtés de la plate-forme noire.
Prolongez vos jambes derrière vous pour entrer dans la position élevée de planche. Votre corps devrait former une ligne droite de vos épaules à vos talons.
Serrez votre noyau entier, vos glutes, et vos quadruples, et rempliez votre bout sous pour garder votre droit plus lombo-sacré. Assurez-vous que vous ne laissez pas tomber vos hanches ou n'augmentez pas votre bout vers le haut de haut vers le plafond.
Placez votre tête de sorte que votre cou soit en position neutre et votre regard fixe soit entre vos mains.
Une fois que vous êtes stable dans la haute planche, dessinez lentement votre genou droit à votre coffre.
Prolongez votre bonne jambe de retour à la position de départ, et dessinez immédiatement votre genou gauche à votre coffre.
Continuez à alterner des côtés pendant 30 secondes. Déplacez-vous lentement au début, et augmentez alors la vitesse comme votre stabilité s'améliore.